Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2016

Published 21:46 by with 0 comment

3 MẸO NHỎ GIÚP GIẢI ĐỘC GAN

Gan là bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể. Gan thực hiện chức năng loại bỏ độc tố trong cơ thể, tham gia vào quá trình tiêu hóa do vậy gan rất dễ bị quá tải dẫn đến suy giảm chức năng gam. Khi chức năng gan bị suy giảm, độc tố không được đào thải, tích tụ trong gan, làm gan nhiễm độc. Vậy làm thế nào để giải độc cho gan, sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan, giải độc gan bằng thực phẩm, hay còn cách nào khác?
1. Ăn nhiều rau

Hàm lượng lớn chất xơ và vitamin có trong rau giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Ngoài ra rau xanh còn có công dụng kháng viêm, ngăn ngừa các bệnh lý về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ ...
Hãy lựa chọn chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi như: các loại rau cải, gấc, các loại quả mọng để giúp thanh lọc và đào thải độc tố cho gan.
2. Thường xuyên tập thể dục

Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng tỷ lệ mắc bệnh của những người tập thể dục thường xuyên chỉ chiếm 30%. Chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý vừa giúp bạn duy trì sức khỏe tốt mà còn sở hữu một vóc dáng đáng mơ ước. Trong quá trình tập luyện bạn nên thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể. Nước giúp thanh lọc và loại bỏ độc tố, có công dụng rất tốt trong việc giải độc và tăng cường chức năng gan.
3. Sử dụng sản phẩm chức năng


Khi cơ thể bạn có những triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, chán ăn, buồn nôn thì gan của bạn đã bị nhiễm độc, lúc đó bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng giải độc gan. Thực phẩm chức năng giải độc gan được điều chế từ những loại thảo dược thiên nhiên, có hiệu quả cao trong giải độc và tăng cường chức năng gan mà hoàn toàn không gây tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
Nguồn: sưu tầm internet
      edit

0 nhận xét:

Đăng nhận xét